Cursos de yoga flow en Aix-en-Provence
Yoga con Monsterrat Ayala
“Practicar yoga cambió mi vida, cultivar la consciencia corporal, la observación mental y emocional,a través de la práctica de yoga es el camino para despertar, despertarás en ti, la conexión hacia la creatividad. Es la danza del Flow. Ese baile sincronizado entre mente y cuerpo es el que hoy como profesora quiero llevar a que experimenten mis alumnos. El soltar, el dejar ir, el no control. Descubrir la poderosa arma que es la meditación en movimiento. Hacer del yoga una herramienta cotidiana y amorosa. Namaste.”
Yoga para la tercera edad
Practicar yoga de manera regular permite que el cuerpo se mantenga fuerte, flexible y en equilibrio.
Reconoce el yoga como una filosofía de vida.
Capaz de transformarte, no solo físicamente, sino en las capas más profundas. Aprendiendo a través de la técnica a encontrar un vehículo real de crecimiento íntimo del ser y su relación con la espiritualidad.
El yoga combate el envejecimiento celular, retrasa los efectos de la edad en nuestro organismo y fomenta el estado de ánimo positivo.
(‘Oxidative Medicine and Cellular Longevity’ una investigación publicada en 2017)
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