Cours de Yoga Flow à Aix-en-Provence
Avec nos pratiques dirigées par le cœur, nos outils de pleine conscience et notre soutien affectueux, nous vous offrons l’espace nécessaire pour apprendre, guérir et grandir pour devenir votre moi le plus authentique.
Yoga avec Monsterrat Ayala
“La pratique du yoga a changé ma vie, cultiver la conscience corporelle, l’observation mentale et émotionnelle, grâce à la pratique du yoga est le moyen de se réveiller, se réveiller en vous, la connexion à la créativité. C’est la danse du Flow. Cette danse synchronisée entre l’esprit et le corps est celle que je veux faire vivre à mes élèves aujourd’hui en tant que professeur. Relâcher, laisser aller, ne pas contrôler. Découvrir la puissante arme qu’est la méditation en mouvement. Faire du yoga un outil quotidien et aimant. Namaste.”
Il reconnaît le yoga comme une philosophie de vie. Capable de vous transformer, non seulement physiquement, mais dans les couches les plus profondes. Apprendre par la technique à trouver un véritable véhicule de croissance intime de l’être et sa relation avec la spiritualité. Yoga combat le vieillissement cellulaire, retarde les effets de l’âge sur notre organisme et favorise l’humeur positive. (Oxidative Medicine and Cellular Longevity' une recherche publiée en 2017)
Yoga flow en groupe
Yoga seniors
Pratiquer le yoga régulièrement permet au corps de rester fort, flexible et en équilibre.
