Yoga avec Montse Ayala
Venez a découvrir la practique de yoga avec Montse Ayala, je vous propose une variété de cours de yoga pour tous les niveaux.
Mon Histoire
Je suis Montserrat, née au Chili, pays de montagnes et de mer.
Depuis mon enfance, j’ai ressenti le besoin de trouver un équilibre entre la santé physique et mentale. C’est ainsi que je me suis formée en tant que nutritionniste, et j’ai consacré 9 ans aux soins de santé intégrale des personnes, mais parallèlement la vie m’a poussé à prendre le chemin du yoga et de la méditation. Et de l’exploiter comme un outil de guérison et de connaissance de soi.
" Le yoga a changé ma vie. En apprenant à écouter mon corps et à observer mes émotions, j’ai découvert une nouvelle source de créativité"
“La pratique du yoga a changé ma vie, cultiver la conscience corporelle, l’observation mentale et émotionnelle, grâce à la pratique du yoga est le moyen d’éveiller en vous la connexion à la créativité. C’est la danse du Flow. Cette danse synchronisée entre l’esprit et le corps est celle que je veux faire vivre à mes élèves aujourd’hui en tant que professeur. Relâcher, laisser aller, ne pas contrôler. Découvrir la puissante arme qu’est la méditation en mouvement.
Faire du yoga un outil quotidien et aimant.
Namaste.”
Consultation nutritionnelle certifiée
J’ai étudié 5 ans au Chili la carrière de nutrition et diététique, belle matière à laquelle j’ai consacré de nouvelles années de travail à l’hôpital clinique. J’ai collaboré à la création du programme de santé cardiovasculaire pour les patients souffrant de maladies chroniques comme le diabète, l’hypertension ou la dyslipidémie. Une bonne gestion au niveau des habitudes alimentaires, avec des plans formulés individuellement pour chaque patient, est essentielle.
Les consultations en ligne sont des consultations nutritionnelles non présentielles, qui visent à atteindre le plus grand nombre de personnes qui souhaitent ou ont besoin de soins nutritionnels, et qui pour diverses raisons ne peuvent pas assister à la consultation en personne.
Porquoi consulter
