Cours de Vinyasa flow en groupe
Plongez et avancez dans votre pratique du Yoga flow en petits groupes de 6 personnes, dans nos salles au Centre-ville et La Torse.
Vous pouvez trouver les horaires ici:
Cours de yoga personnalisées (6 places maximum par séance)
- Cours d’essai à 10€
- Cours à l’unité 16€
- Carte 10 cours à 150€
Assurez votre moment de détente en réservant à l’avance.
Cours de Yoga privé
Ils répondent à vos besoins les plus spécifiques sur la base d’une conversation initiale pour nous connaître, les objectifs de l’élève sont définis, des cours spéciaux sont organisés pour répondre aux besoins de l’élève à l’horaire qui lui convient. Les cours particuliers sont pour vous si vous voulez suivre votre propre rythme de pratique et d’apprentissage du yoga, avec des paramètres personnalisés et des cours conçus spécialement pour vous. Les cours peuvent être dans mon salon ou dans le confort de votre maison à domicile. (Individuels ou en couple)
Cours de yoga seniors
Pratiquer le yoga régulièrement permet au corps de rester fort, flexible et en équilibre. En outre, il à aide la concentration, à avoir une plus grande capacité respiratoire et à atteindre une relaxation pour réduire les tensions, le stress et l’anxiété.Tout cela contribue à rendre la personne âgée plus autonome et indépendante dans sa vie quotidienne et à une plus grande estime de soi.
Ces classes sont adaptées selon le rythme de chaque élève en fonction de sa condition physique parfois ce sont des cours de yoga doux, de yoga réparateur quand il y a des blessures ou tout simplement si elles cherchent à se détendre au niveau physique et mental sont des pratiques de yin yoga.
Yoga Prénatal
Pour se connecter avec votre bébé et se préparer à l’accouchement. Pratiquer le yoga pendant la grossesse a de nombreux avantages pour le corps et les émotions. Le yoga prénatal est une bonne préparation à l’accouchement, car il augmente la conscience du plancher pelvien et de la respiration, très importants pendant la naissance du bébé.
Chaque grossesse est unique, c’est pourquoi chaque femme a des besoins spécifiques et propres aux circonstances qu’elle vit. Avec les cours de yoga, la méditation, la connaissance de votre corps et la sécurité que vous acquérez en vous-même, vous vivrez la grossesse dans le bien-être et en harmonie.
